Le Krav Maga recherche la simplicité et l'efficacité :
Le Krav Maga est une méthode basée sur des techniques issues de mouvements naturels, associées à un mode de pensée réaliste. Ce souci de réalisme du Krav Maga n'autorise pas de règle, de limite ou de compétition.
Développé dans un environnement de guerre, le Krav Maga a étudié, testé et amélioré ses techniques, devenant, parmi les systèmes de défense, l’un des plus efficaces. A partir de 1964, afin que chacun puisse se défendre, Imi Lichtenfeld adapte le Krav Maga aux situations d’agressions civiles.
L’apprentissage du Krav Maga apporte l’acquisition de concepts et de techniques permettant d’augmenter ses possibilités de défense contre des saisies, des étranglements, des menaces avec armes ou objets contondants et de faire face à plusieurs assaillants.
L’essentiel de la self-défense : Éviter - Échapper - Neutraliser.
Les cours sont accessibles à tous à partir de 4 ans.
Chacun élève réalise les exercices en fonction de ses capacités et de ses objectifs. Les techniques enseignées sont conformes aux programmes de la fédération.
Nos cours sont assurés par un professeur de très haut niveau.
Organisation d'un cours type :
1- Activation cardio-vasculaire
2- Renforcement musculaire
3- Rappel de techniques
4- Contenu du cours : techniques et / ou combats
5- Exercices de synthèse ou de mise en application
6- Etirements posturaux
Planning des cours :
17h >18h30 : enfants de 4 à 10 ans,
18h30> 19h30 : de 10 ans à 13 ans,
19H30>20h30 : + de 13 ans et adultes.
20h30>21h30 :+ de 13 ans et adultes.
Tarifs :
195€ (ou « 3x65€ ) l’année, licence comprise.
